겨울이 다가오면 독감 바이러스의 위협이 다가옵니다.

추운 날씨와 밀접한 접촉으로 인해 독감 은 각박한 시즌의 주요 공포로 자리 잡고 있습니다. 그러나 독감에 대한 정보와 예방법을 알면, 우리는 이 위협으로부터 자신을 보호하고 사회적 건강을 촉진할 수 있습니다.

이 글에서는 독감에 대한 기본 정보, 즉 증상, 전파 방법, 백신의 중요성, 그리고 개인 및 커뮤니티 수준에서 할 수 있는 예방 조치에 대해 알아보겠습니다.

독감 시즌이 다가오면 불안해질 필요는 없습니다. 올바른 정보와 조치를 통해 독감의 위험을 최소화할 수 있으며 건강한 겨울을 맞이할 수 있습니다. 지금 함께 알아보도록 하겠습니다.

 

 

독감(인플루엔자) 이란?

독감(인플루엔자)는 매년 겨울철에 유행하여 고열과 함께 기침 등의 호흡기 증상을 일으키는 질환입니다. 급성 인플루엔자 환자가 기침이나 재채기를 할 때 분비되는 호흡기 비말을 통해서 사람에서 사람으로 전파됩니다. 인플루엔자에 감염된 경우 갑작스러운 발열(38˚c), 두통, 근육통, 피로감 등의 전신 증상과 마른기침, 인후통, 코막힘 및 객담 등의 증상이 나타나며 어린이의 경우에는 성인과 달리 오심, 구토 및 설사 등의 위장관 증상이 동반될 수 있습니다.

2023년 10월 현재

 

독감(인플루엔자) 증상

독감의 증상은 다양하며 다른 질병과 혼동될 수 있으므로 다음과 같이 상세하게 설명해 드리겠습니다. 같은 증상이 있을경우 병원을 내방하시어 치료를 받으시기 바랍니다.

 

고열: 독감은 급성 발열을 일으키며, 체온이 38도C (100.4도F) 이상으로 상승합니다.

근육통 및 관절통: 독감은 주로 근육과 관절에 통증을 유발합니다. 이러한 통증은 종종 근육이 뻐근하거나 아프게 느껴집니다.

피로감: 독감 환자는 지속적인 피로, 피로감, 그리고 쇠약함을 경험할 수 있습니다.

기침, 콧물, 목아픔: 독감은 비말로 전파되기 때문에 비말을 통해 목과 기관지를 감염시키며, 이로 인해 기침, 콧물, 목아픔이 발생할 수 있습니다.

인후통: 목 아픔과 함께 목구멍이 아픈 경우가 많이 있습니다.

두통: 독감은 종종 심한 두통과 함께 나타납니다.

구토와 설사: 일부 환자는 독감 증상으로 구토와 설사를 겪을 수 있습니다.

오한과 발한: 독감 환자는 종종 오한과 발한을 경험하며, 체온 조절이 어려워 온도에 대한 민감도가 높아집니다.

기침과 몸살: 독감은 기침과 몸살 같은 증상을 유발할 수 있습니다.

호흡곤란: 일부 환자는 독감으로 인해 호흡곤란을 경험할 수 있으며, 흉통과 함께 호흡 어려움이 나타날 수 있습니다.

 

이러한 증상은 독감 바이러스에 노출된 후 일반적으로 1-4일 내에 나타날 수 있으며, 독감 환자는 약 7-10일 동안 증상을 겪을 수 있습니다. 독감 환자는 다른 사람들과 접촉을 최소화하고 의료 전문가의 조언을 따르는 것이 중요합니다.

 

독감(인플루엔자) 전파방법

독감 바이러스는 다양한 방식으로 전파됩니다. 이러한 전파 경로는 다음과 같이 설명할 수 있습니다:

비말 전파: 독감 바이러스는 감염된 사람의 기침, 재채기 또는 대화 과정에서 발생하는 비말을 통해 공기 중으로 방출됩니다. 이 비말에 포함된 바이러스 입자는 다른 사람들이 들이마실 수 있고, 그 결과 감염될 수 있습니다.

직접 접촉: 감염된 사람이 머리카락, 손, 옷, 물건 등을 통해 바이러스를 손에 옮긴 후, 다른 사람에게 바이러스를 직접 전파할 수 있습니다. 이는 감염된 사람이 입으려거나 만지게 된 물건을 통해 전파되기도 합니다.

간접 접촉: 독감 바이러스는 감염된 사람이 만진 표면에 생존할 수 있으며, 다른 사람이 이 표면을 만지면 바이러스가 전파될 수 있습니다. 특히 공용 환경에서 문, 손잡이, 엘리베이터 버튼, 키보드 등과 같은 표면에서 바이러스 전파 위험이 존재합니다.

분비물에 의한 전파: 독감 환자는 기침이나 재채기로 분비물을 방출하며, 이러한 분비물에 포함된 바이러스는 다른 사람에게 전파될 수 있습니다.

바이러스 입자의 공기 중 머무름: 독감 바이러스는 공기 중에서 일정 기간 동안 생존할 수 있으므로, 감염된 공기 중에서 다른 사람에게 전파될 수 있습니다.

전파를 최소화하려면 손을 자주 씻고, 감염된 사람과의 접촉을 피하며, 옷소매나 휴지로 기침과 재채기를 가리는 것이 중요합니다. 또한 예방을 위해 독감 백신을 맞는 것이 권장됩니다.

 

 

01. 예방접종 대상 및 독감예방접종 무료 대상자

<우선접종 권장대상>

예방접종의 실시기준 및 방법(질병관리본부고시 제 2018-1호)

• 만성폐질환자, 만성심장질환자(단순 고혈압 제외) 만성질환으로 사회복지시설 등 집단 시설에서 치료, 요양, 수용 중인 사람 만성 간 질환자, 만성 신 질환자, 신경-근육 질환, 혈액-종양 질환, 당뇨환자, 면역저하자(면역억제제복용자), 60개월~18세의 아스피린 복용자 65세 이상의 노인
• 의료기관 종사자
• 만성질환자, 임신부, 65세 이상 노인과 함께 거주하는 자 6개월 미만의 영아를 돌보는 자 임신부
• 50~64세 성인
• 생후 6개월~59개월 소아
• 생후 60개월~18세 소아 청소년 조류인플루엔자 대응기관 종사자
• 닭, 오리, 돼지 농장 및 관련 업게 종사자

 

<독감예방접종 무료 대상자>

• 어린이

: 생후 6개월 ~ 13세 어린이 (2010.01.01 ~ 2023.08.31 출생)

• • 2회 접종 대상자 : 2023.09.20.(수) ~ 2024.04.30.(화)
  • 1회 접종 대상자 : 2023.10.05.(목) ~ 2024.04.30.(화)

* 예방접종도우미 누리집에서 확인 가능 (보건소는 방문 전 확인 필수)

 

 

• 어르신

▷ 75세 이상(1948.12.31. 이전 출생자)

: 지원기간 : 2023.10.11.(수) ~ 2024.04.30.(화)

▷ 70세 ~ 74세 이상(1949.01.01 ~ 1953.12.31. 출생자)

: 지원기간 : 2023.10.16.(월) ~ 2024.04.30.(화)

▷ 65세 ~ 69세 이상(1954.01.01 ~ 1958.12.31. 출생자)

: 지원기간 : 2023.10.19.(목) ~ 2024.04.30.(화)

 

 

• 임산부

▷ 지원대상 : 임신 여부를 확인한 임산부(산모수첩등 소지) *임신 주수에 상관없이 접종가능

▷ 지원기간 : 2023.10.05.(목) ~ 2024.04.30.(화)

▷ 접종기관 : 지정의료기관 및 보건소 *예방접종도우미 누리집에서 확인 가능 (보건소는 방문 전 확인 필수)

 

02. 예방접종 시기

• 매 10~11월 사이

 

03. 백신의 종류(3가, 4가 백신)

• 우리나라에서 사용되는 인플루엔자 백신은 주사용(불활성화 백신)이 있습니다.생후 6개월 이상 ~ 만 8세 소아는 1~2회 근육주사를 만 9세 이상 소아 및 성인은 1회 근육주사 접종을 합니다.
• 3가 백신 : A형 바이러스 2종, B형 바이러스 1종을 예방
• 4가 백신 : A형 바이러스 2종, B형 바이러스 2종을 예방

♣ 독감무료 예방접종은 4가로 진행이 됩니다.

 

04. 가격

• 유료백신의 가격은 평균적으로 3~5만원 정도 형성이 되어있습니다. 기업체에서 단체 접종 및 의료기관에 따라 25000 ~ 30000 정도로 접종도 가능합니다.

 

05. 독감(인플루엔자) 접종 후 주의사항

독감 백신을 접종한 후에는 몇 가지 주의사항을 염두에 두는 것이 중요합니다. 아래는 독감 백신 접종 후의 주의사항 몇 가지 사항입니다.

 

접촉 피하기: 독감 백신을 접종한 후에도 다른 사람들과의 밀접한 접촉을 피하려 노력해야 합니다. 특히 백신 효과가 발휘되기까지 약 2주가 걸릴 수 있으므로 이 기간 동안 감염된 사람과의 접촉을 최소화하는 것이 좋습니다.

관찰 기간: 독감 백신을 맞은 후 일부 사람들은 부작용을 경험할 수 있습니다. 이러한 부작용은 주로 경미하며, 발열, 근육통, 피로, 두통 등이 포함될 수 있습니다. 이러한 증상은 일반적으로 1-2일 이내에 사라지며, 특별한 치료 없이도 호전됩니다.

수분 섭취: 백신 접종 후에는 수분 섭취를 유지하고 몸을 적절히 보호하는 것이 중요합니다. 이는 발열 및 근육통 증상을 완화할 수 있습니다.

휴식: 백신 접종 후에는 휴식을 취하고 몸을 푸는 것이 좋습니다. 무리한 활동을 피하고 충분한 휴식을 취하여 회복하는 데 도움을 줍니다.

의사와 상담: 심각한 부작용이나 알레르기 반응이 나타날 경우, 즉시 의료 전문가와 상담하십시오. 독감 백신은 대부분의 사람에게 안전하지만, 드물게 심각한 반응이 발생할 수 있으므로 주의가 필요합니다.

다른 백신과의 간격: 독감 백신과 다른 백신을 동시에 접종하는 경우 의사와 상의하십시오. 일반적으로 다른 백신과 독감 백신을 동시에 접종해도 안전하지만, 몇 가지 백신은 서로 간격을 두는 것이 좋을 수 있습니다.

백신 접종 후에 나타날 수 있는 부작용은 대개 경미하며, 독감 백신은 감염을 예방하고 심각한 합병증을 피하는 데 도움이 됩니다. 따라서 의사의 지시를 따르고, 백신 접종을 권장하는 나이 및 건강 상태인 경우에 맞추어 백신을 맞는 것이 좋습니다.

 

독감예방 방법

독감을 예방하고 전파를 제한하기 위해 몇 가지 주의사항을 염두에 두는 것이 중요합니다. 아래는 독감 예방을 위한 주의사항입니다:

독감 백신 접종 : 독감 백신을 접종하는 것이 가장 효과적인 독감 예방 수단 중 하나입니다. 매년 독감 백신을 접종받는 것이 권장됩니다. 특히 고위험군, 예를 들어 어린이, 노인, 임신부, 기저질환을 가진 사람들은 백신 접종을 강력히 고려해야 합니다.

손 씻기: 자주 손을 씻고, 비말을 통한 전파를 줄이기 위해 세정제를 사용하세요. 손을 씻는 것은 독감 바이러스가 손에 남아있는 경우에도 감염을 예방하는 데 도움이 됩니다.

기침 및 재채기 예방: 기침이나 재채기할 때 옷소매나 휴지를 사용하여 입과 코를 가리고 다른 사람에게 바이러스를 전파하지 않도록 합시다.

감염자와의 접촉 피하기: 독감 증상을 보이는 사람들과의 밀접한 접촉을 피하십시오. 독감 환자와 함께 일상생활을 공유하는 경우, 마스크를 착용하여 전파 가능성을 줄일 수 있습니다.

공용 공간 사용 시 주의: 공용 환경에서는 문, 손잡이, 엘리베이터 버튼 등과 같은 표면을 만질 때 주의가 필요합니다. 손을 자주 씻고, 표면을 소독하는 것이 도움이 됩니다.

건강한 생활 습관: 건강한 식사, 충분한 수면, 스트레스 관리, 흡연 및 알코올 소비 제한은 면역 체계를 강화하고 독감에 대한 저항력을 높일 수 있습니다.

집에서 휴식: 독감 증상이 나타날 경우, 집에서 휴식을 취하고 다른 사람과의 접촉을 최소화하세요. 증상이 있는 경우 다른 사람들과의 접촉을 피하고 의료 전문가의 조언을 따르세요.

독감 예방을 위한 주의사항을 따르면, 독감의 전파를 제한하고 건강을 보호할 수 있습니다. 특히 독감 시즌에는 예방 조치를 적극적으로 시행하는 것이 중요합니다.